Il Ba Gua Zhang è uno stile di Kung Fu nato in Cina durante la dinastia Qing e affermatosi tra le guardie imperiali della città proibita. Perfezionato da maestri dalle imprese leggendarie, è divenuto famoso in tutta la Cina, dove è considerato tra gli stili più importanti. Il Ba Gua Zhang appartiene alla famiglia “interna” (内家 – nei jia)del kung fu, ossia segue principi dinamici e posturali che privilegiano l’elasticità del corpo e l’allineamento articolare rispetto alla forza fisica e, come sostenuto dalla medicina tradizionale cinese, rimuove gli ostacoli alla circolazione delle energie interne o Qi (气), che una volta libere, nutrono e rafforzano in profondità.

Per questa ragione l’efficacia del Ba Gua Zhang è riconosciuta non solo per l’autodifesa, ma anche come disciplina che favorisce il benessere e la salute. Armonia muscolare e posturale, tonificazione delle articolazioni e riequilibrio psicofisico sono i benefici più evidenti che si associano alla pratica.

 

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